Фитнес-тестирование

Фитнес-тестирование – это определение исходного уровня физической подготовленности, а также промежуточный контроль эффективности тренировок. На его основании создаются индивидуальные программы и вносятся коррективы в существующие.

Фитнес-тестирование проводит врач фитнес-консультант.

Чтобы понять, для чего нужно фитнес-тестирование, пожалуйста, ответьте на несколько вопросов теста:

• Вы впервые пришли в фитнес-центр?
• Ваш вес превышает норму?
• У вас были травмы, операции?
• Вы хотите заниматься по индивидуальной программе, составленной профессионалами для Вас?

Если хотя бы на один из этих вопросов Вы ответили «Да», тогда фитнес-тетстирование — это именно то, с чего следует начать свою фитнес-карьеру.

На основании данных фитнес-тестирования составляется Ваш первичный фитнес-профиль, включающий определение уровня здоровья, измерение роста, веса, количества жировой и мышечной ткани, объёма вдыхаемого воздуха, силы, гибкости позвоночника. На основании именно этих результатов мы составляем рекомендации как в отношении тренировок и питания, так и предлагаем WELLNESS-программы для комплексного решения поставленных задач.