|
|
 |
Глоссарий
| Service Training |
Вы - новичок?: Если так, то у Вас есть возможность ознакомиться с базовыми фитнес-программами (LOW, Step, PILATES, техника выполнения силовых упражнений) в одном занятии. Продолжительность занятия 1,5 часа. |
| LOW |
Любое занятие Вам будет под силу, если Вы решите посетить это занятие! Базовые аэробные движения и правильная техника выполнения силовых упражнений дадут Вам мудрость не нанести себе вреда во время более интенсивных занятий. |
| Step1 |
Вверх, вверх, вниз, вниз - это азбука работы на степ - платформе: Капля за каплей наполняется океан Ваших возможностей. |
| Dance |
Как Вам идея - подвигать всем телом и "оторваться" как на дискотеке. Позвольте себе роскошь забыть обо всем на свете, утонув в море музыки и движения! Танцуйте на здоровье! |
| STEP&SCULPT |
Удовольствие - два в одном. Степ хореография + Силовая нагрузка на основные мышечные группы. Двойной эффект, двойное удовольствие! Ваши мышцы скажут Вам: "Спасибо!". |
| CYCLE |
Виртуальная студия замерла в ожидании: Какую трассу выберет сегодня тренер? Испытай себя на прочность, даже если ты новичек! |
| PILATES |
Давно известна мудрость: "Здоров позвоночник - здорово тело". Дайте шанс себе узнать философию мудрого тела. Пластика, сила, баланс - это те состояния, которые Вы откроете для себя в новых ощущениях. Занятия могут проводиться со специализированным оборудованием или без него. |
| BELLY DANCE |
Весь мир сошел с ума от танца живота! И есть от чего! Грация кошки, пластика пантеры, голову могут вскружить плавные покачивания бедер и королевская осанка. |
| LATINA FIESTA |
Аэробика в стиле LATINО - окунись в мир зажигательного танца! Почувствуй ритмы Мамбо, Салсы и Ча-ча-ча! Добавь "специй" своему темпераменту! |
| Afro Latina |
Мир танца бесконечен и разнообразен. Этот класс научит горячему стилю "афро". |
| Body BALLET |
Танцевальный класс в стилистике классического балета. Занятие включает аэробную нагрузку, несет положительный психологический заряд людям, желающим ощутить причастность к миру классического танца. |
| INTERVAL Attack |
Попробуйте микс из степ - хореографии для ног и силовой нагрузки на верхнюю часть тела. Попотеть придется хорошо. Чередование аэробной и силовой нагрузки принесет Вам максимальную пользу за минимальное время. |
| НОВАЯ СИЛА |
Это - силовой класс с использованием различного оборудования. Принцип построения урока - это соединение упражнений в один захватывающий "гипер - сет". Урок подходит как для мужчин, так и для женщин. |
| YOGA |
Мудрая, мудрая йога - философия души и тела, гармония души и тела. Постижение секретов йоги даст Вам понимание единства мироздания, поможет восстановить энергию и избавиться от стрессов. |
| FIT BOX |
Нет предела совершенству. Это стильно, это модно, это эффективно! Сила и точность ударов руками и ногами по мешкам, быстрота реакции, бешеная энергетика и супер выносливость - и все это в ритме самой "продвинутой" и заводной музыки. Отчаянные мужчины и женщины, смелее в бой! - это урок для Вас. |
| UPPER BODY |
О красоте женской груди и мужского торса, идеальной линии рук и плеч пусть размышляют поэты и художники, а мы предлагаем путь к совершенству Ваших форм. Этот силовой класс предназначен для тех, кто хочет иметь, а не созерцать, красивые плечи, грудь, спину и руки. |
| BODY SCULPTing |
Ни для кого не секрет, что привлекательность женской фигуры зависит от формы ног, упругости бедер, подтянутости живота и ягодиц. Предлагаемая силовая тренировка целенаправленно укрепит именно эти мышцы Вашего тела. Приложите усилия, чтобы оставаться красивыми. |
| SUPER SKULPT |
Вы хотите "все и сразу"? Пожалуйста: Этот силовой класс позволит почувствовать хорошую нагрузку на основные мышечные группы, даст заряд бодрости и хорошего настроения. |
| ABL |
Силовой класс, во время которого Вы эффективно проработаете мышцы живота, ягодиц и ног. |
| BOSU BALANCE |
Вам приходилось когда-нибудь ходить по навесному мосту? Когда Вы попробуете удержать баланс на зыбкой поверхности, Вы вспомните подвесной мост. Занятие со специальным оборудованием BOSU развивает координацию, баланс и мышечную силу. |
| STRETCHING |
Гармонично развитому телу необходимы не только сила и выносливость, но и гибкость. Эластичность мышц, связок и гибкость в суставах, снятие стресса с мышц и суставов - то, что необходимо телу после хорошей физической работы. Не пропустите этот класс. |
| АEROBOX |
Бокс и аэробика вместе? А если так, Вы готовы испытать себя на прочность? Попробуйте микс техники боевых искусств и аэробных движений, заряженный энергичной музыкой. Наша цель - долой лишние килограммы, калории, сантиметры. Вперед! И будьте уверены в себе! |
| PUMP it UP |
Силовой класс со штангой, вес которой Вы подберете в зависимости от того, на какую мышечную группу Вы работаете. Заданный тренерами ритм работы со штангой сделают Вас еще сильнее и выносливее. |
| AEROBOSU |
Необычное занятие на полусфере заставит Вас почувствовать себя эквилибристом. Испытайте новые ощущения от сочетания аэробной нагрузки и силовых упражнений, выполняемых на фоне удержания равновесия. |
| PRESS Action |
Хорошая осанка и сильные мышцы живота: Кто от этого откажется? Мы знаем, как этого добиться. Давайте "прокачаем" пресс вместе и Вы не заметите как пролетит время. |
|
|
На базе фитнес-центра «SOFIYSKIY» создан центр SFC – первый украинский фитнес-бренд в области профессиональной подготовки персонала для фитнес-центров, клубов и SPA-салонов.
Подробнее
Уникальная фитнес-програма в AQUA-зоне для беременных
Подробнее
Новое предложение фитнес-центра «SOFIYSKIY» – именной подарочный гостевой визит – LUXURY VISIT
Подробнее
Готовимся к лету вместе!
Представляем новые классы в расписании занятий!
Подробнее
Массажисты-косметологи из признанного лучшим мидицинского SPA-центра Азии Санта-Карлос (Бангкок, Таиланд) представляют ряд традиционных массажей
Подробнее
Все новости |
