Сегодня философия фитнеса очень быстро трансформируется. Да, все мы хотим быть здоровыми. Но быть здоровым человеком и внешне привлекательным хочется ещё больше. Канули в Лету высокоинтенсивные занятия аэробикой, построенные на множественном использовании беговых и прыжковых движений. Фитнес проходит свой очередной этап эволюции. Вначале было простое «движение», а затем мы стали сражаться с такими понятиями как гиподинамия и лишний вес. Когда же насыщенность фитнес рынка достигла апогея в своём разнообразии, люди стали искать выход в гармонии физического состояния с духовным восприятием. Современный фитнес выбирает для себя практики, нацеленные на тренировку не только тела, но и сознания. Именно поэтому программы «Mind Body» («Разумное тело») так популярны во всём мире и завоёвывают всё большее число поклонников в Украине.

Одним из направлений «Mind Body» является система Pilates, которая сама по себе объединяет несколько методик. Система является уникальной с точки зрения понимания ощущений движений, происходящих в теле во время выполнения упражнений. «Открытия в себе» (в своём теле) делают как хорошо подготовленные «ветераны фитнеса», так и новички.

Основой программы Pilates является восстановление и сохранение подвижности и гибкости позвоночника. Давно доказано, что здоровый позвоночник – это залог здоровья организма в целом.