Пилатес в Софийском

Это особое явление.

«Мудрость быть здоровым» — основа философской концепции и системы PILATES, и центра в целом. Классика и утонченность интерьера настраивают на особый лад. Попадая сюда, вы забываете о будничной суете и ощущаете гармонию равновесия души и тела. Именно такой гармонии в самом себе учит метод PILATES. Занимаясь, вы понимаете, что настраиваетесь на положительные эмоции и стремитесь к достижению результата через понимание своего тела. Многие добиваются успеха, когда начинают верить в позитивную отдачу от упражнений. А в фитнес-центре "Sofiysiy" созданы все необходимые условия для гармоничных занятий. В вашем распоряжении два просторных и уютных зала с огромным количеством настенных и потолочных зеркал.

Групповые занятия проходят в большом зале. Они представлены широким ассортиментом программ:

• PILATES MATWORK
• BIG BALL PILATES (большие мячи)
• PILATES RING (с изотоническим кольцом)
• PILATES TOWEL (с полотенцем)
• PILATES Mini Ball (малые мячи)
• POWER PILATES (с резиновыми амортизаторами)

Все эти программы очень интересны. Чередование их приносит разнообразие. Но, главное, что все эти программы доступны. Выполняя движения на растяжку одновременно с силовыми элементами, вы учитесь расслаблять тело, что непременно становится в дальнейшем привычкой.

В студии Pilates и йоги, предназначенной только для персональных тренировок, царит интеллектуальный подход к движению, в основе которого - забота о здоровье вашего позвоночника. Тренажеры необычной конструкции вызывают особый интерес у всех посетителей. Уникальный дизайн этих тренажеров разработан еще сто лет назад и до нашего времени дошел практически без изменений. Особенностью работы на этих тренажерах является то, что выполнение одного и того же упражнения можно как максимально упростить (облегчить), так и усложнить. Все зависит от возможностей ваших мышц и вашего желания.

Максимальную пользу организму принесут и специально разработанные программы Pilates:

• PILATES для беременных
• PILATES 50+ (программы для пожилых)
• Реабилитационные программы для восстановления опорно-двигательного аппарата:
• Программа коррекции осанки для подросткового возраста
  (12-16 лет)
• Программа улучшения осанки, обучение безопасным действиям, снимающим болевые напряжения в позвоночнике
• Реабилитация при заболеваниях суставов и костной ткани
• Реабилитация в пост-операционный период.

Мы знаем, как высоко ценится профессионализм сегодня, и потому заботимся об уровне квалификации фитнес персонала. Все тренеры, владеющие методикой PILATES, имеют высшее спортивное образование, а также прошли обучение и получили сертификаты Института PILATES (Лондон) – Россия.

Мы готовы помочь вам стать здоровыми, сильными и красивыми!