|
|
|
 Философия фитнеса очень быстро трансформируется. В значение слова «здоровье», к которому, безусловно, стремится каждый, сегодня вкладываются не только физические качества организма, но и красота,
и гармония, как внешняя, так
и внутренняя. Канули в Лету высокоинтенсивные занятия аэробикой, построенные на множественном использовании беговых и прыжковых движений. Фитнес проходит свой очередной этап эволюции. Помимо достижения поставленных фитнес-целей, появилась необходимость гармонизировать физическое состояние с духовным восприятием. Современный фитнес выбирает для себя практики, нацеленные
на тренировку не только тела, но и сознания. Именно поэтому программы «Mind Body» («Разумное тело») так популярны во всем мире и завоевывают все большее число поклонников в Украине.
Одним из направлений «Mind Body» является система Pilates, которая объединяет в себе несколько методик. Система является уникальной с точки зрения понимания движений, происходящих
в теле во время выполнения упражнений. Занимаясь по системе Pilates, «открытия в себе» (в своём теле) делают и новички, и те, кто уже давно занимается фитнесом.
Основой программы Pilates является восстановление и сохранение подвижности и гибкости позвоночника. Давно доказано, что здоровый позвоночник – это залог здоровья организма вцелом. |
|
|
|
Карта сайта
